Самооценка – это представление человека о важности своей личности и деятельности в обществе. Именно она определяет поведение, и от него зависят отношения с другими людьми. Но очень распространена проблема заниженной самооценки, что не позволяет почувствовать себя счастливым. Вот основные рекомендации, которые повысят вашу самооценку.

1. Отказаться от какой-либо деструктивной критики и самокритики. Деструктивная критика – это негативная оценка человека, действий или событий, желающих навязать миру свою точку зрения. Навязывание – это насилие, а жизнь не любит насилия, поэтому не тратьте свою энергию на то, что обратится против вас. Если вы не можете без критики, смените ее с деструктивной на конструктивную, способствующую исправлению ситуации.

2. Отказаться от негативных мнений, перестать терроризировать себя разрушительными установками. Мысли творят наше будущее – о чем думаем постоянно, то и притягиваем. Подпитывайтесь позитивом и распространяйте его вокруг – это эффективный способ повысить самооценку.

3. Перестать винить себя и оправдываться. Если вы сделали что-то неправильно, и вас обвиняют, просто признайте это как факт. К чему лишние эмоции и оправдания? Да, виноват, да, исправлюсь. Не переживайте из-за чувства вины и не ищите оправданий – это все в прошлом. Будьте в настоящем и думайте о будущем творчески и позитивно – такой способ мышления наиболее оптимален для человека.

4. Больше общаться с положительно настроенными и уверенными в себе людьми, не пытающимися на вас давить или делать «ниже». Выберите или перестройте свой круг общения, потому что от этого напрямую зависит ваша самооценка и уверенность в себе. Говорят: «С кем поведешься – от того и наберешься».

5. Заниматься любимой деятельностью, которая доставляет настоящую радость или удовольствие. Если это не о вашей работе, тогда нужно найти хобби, которое будет давать вам ощущение, что вы живете не зря. Когда человек знает свое предназначение и занимается любимым делом, он живет счастливо, используя свои способности и таланты, у него просто не возникает проблем с самооценкой.

6. Быть терпеливым с самим собой. Меняя себя и внедряя в свою жизнь новую положительную модель поведения, нам хочется немедленного вознаграждения за свои действия, но следует учитывать, что в материальном мире следствие отделено от причины каким-то количеством времени, и не всегда возмездие приходит сразу.

7. Планировать свое будущее. Поставьте себе реальные цели, распишите реальные шаги для их достижения и регулярно воплощайте их в жизнь – это эффективный способ преуспеть и обрести уверенность в себе. Не откладывайте на завтра и не позволяйте разуму обдумывать больше, чем реально необходимо, поскольку ему свойственно надумывать много лишнего, сомневаться и находить оправдание.

8. Прекратить жалеть себя и других. Если мы сожалеем, значит, соглашаемся, что человек не может справиться с проблемой, что жизнь несправедлива и что в следующий раз жертвой могу стать я. Если можете помочь человеку – помогите, но не настраивайтесь на негативную волну сострадания и жалости, потому что сделаете хуже и себе, и другим. Попытки обрести жалость и сострадание (вместо реальной помощи) – это проявление подсознательного желания, «чтобы другим было не лучше меня».

9. С благодарностью принимать подарки судьбы. Очень часто люди думают, что слепая судьба посылает блага таким, как я, недостойным. Судьба никогда не ошибается – просто существует задержка во времени, и мы не всегда можем отследить, за что нам пришло то или иное благо. Принимая подарки судьбы, продолжайте делать добрые дела, делитесь позитивом с другими, и вам по закону кармы будет возвращаться все больше и больше добра. Такой способ взаимодействия с миром наиболее умен.

уверенности в себе. Старайтесь почаще совершать поступки, которых боялись, но обходитесь без глупостей, геройства и неоправданного риска. Может оказаться, что преодоление страхов – это лучший способ добиться успеха.

17. Помогать людям, приносить пользу обществу и настраивать других на положительную волну. Это придаст вам уверенность в себе; а когда вы поймете, что приносите людям пользу, уже не будете считать себя неудачником.

18. Действовать решительно и целенаправленно, не оглядываясь назад и не переживая о прошлых неудачах. Сконцентрируйтесь на цели и смело идите к ней; и когда вы ее добьетесь, уже не будет необходимости поднимать самооценку.

19. Изучать мудрость, пытаясь проникнуть в самые важные тайны жизни («Кто я?», «Что я здесь делаю?», «Как это все устроено?») и получить ответы на эти вопросы. По мере самопознания и духовного роста исчезают комплексы, неуверенность в себе и другие проблемы материального существования.

20. Любить себя сейчас и всегда. Вы особый человек, с неповторимыми качествами и способностями, вы неотъемлемая часть жизни, у вас уникальная роль и место в жизни. Бог создал вас именно так. Создатель принимает вас именно таким, каким вы являетесь в каждый момент времени, поэтому нет смысла не принимать себя и не любить. Понимание этого сильно улучшает самооценку, не правда ли? Поэтому никогда не ждите, что придет тот миг, когда вы заслужите свою же любовь, а то эта минута просто никогда не наступит.